先来看看不吃早饭的伤害

有两位先生讲授树范养分早饭的做法，视频以下：

防备疾病，维持衰弱，从安利养分早饭最先！

引进风行寰球的全体天然疗法，经过“通、排、补、保”的完全进程，为您的衰弱保驾护航，为您糊口添色采，与您同享衰弱鲜艳和家当！衰弱是一种糊口方法，摄生是一个完全进程！

吃养分早饭的便宜不吃养分早饭的恶果?供应人体所需七大养分素?改革肠胃消化性能，有益于人体吸取百般养分素?巩固大肠的蠢动才能，防备便秘?美容养颜、祛斑祛痘?协助童子成长发育、抬高进修力、比赛力?协助暮年人养分吸取，祛病延年?修理结构，协助产妇、病患手术后复原衰弱?也许抗疲倦，提高免疫力?不吃早饭会引发血糖下落，十点左右浅显呈现饥饿、疲倦、焦躁，影响寻常的办事与进修?不吃早饭老的快，浅显呈现色斑?养分不平衡的早饭会孕育喝水城市虚胖的体质?不吃早饭易得胃溃疡和十二指肠溃疡?养分不平衡的早饭浅显引发胆囊炎和胆结石?养分不平衡的早饭难以补充夜晚耗损的养分素，孕育血液粘度补充，激发中风和心肌堵塞?在个患子宫癌、卵巢癌的妇女中有85个不吃早饭?在台湾4个妇女中有3个血虚?严峻血虚者会让器官提前老化、病变?早饭最幸而早晨7-9点之前吃你的早饭养分平衡吗？国际养分协会：咱们天天要的七大养分素囊括40种以上的养分：1.不饱和脂肪酸2.九种一定氨基酸（卵白质）3.十五种维生素（A、B群、C、D、E、K）4.十四种矿物资（钙镁铁铜锌碘锰硒钾铬）5.糖类或碳水化合物6.二种纤维素（可溶性和弗成溶性）7.吃至少：脂肪、油

何以吃养分早饭保肝优良卵白质、维生素B、C、硒美颜?优良卵白质+维生素C，孕育胶原卵白防癌?DoubleX(倍立健)(10耕种物浓缩素/12种维生素/10种矿物资)?苹果/香蕉（2种瓜果）排便?纤维（3公克）?卵白质及纤维不够，不易排便。卵白质+B+C+钙，协助肠子蠢动易排便瘦身乐纤（平衡养分素，内含12种维生素、12种矿物资）?热量大卡左右云尔（一碗饭约大卡），不会变胖、有饱足感

五分钟天然有机养分早饭：不动刀、不动铲、不交战、浅显、便利、经济1.将倍立健＞1对+cc冷滚水（注1）+橄榄油1匙，将倍立健片打散便可注1：可依部分口味加水或牛奶2.介入卵白质粉2勺3.将苹果1只洗净（不去皮）切块及香蕉1支（去皮）放入，充足打匀便可饮用