齐鲁晚报·齐鲁壹点互动编辑王雪飞

多彩水饺

像不像天上的虹？

如何让宝宝爱上美食？

从视觉上，先让TA喜欢

3月4日上午，壹粉“lingling”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站分享了一则自制美食的情报，多彩黄花鱼水饺，从此，让宝宝爱上美食！快来尝试给宝宝也做一道这样的美食吧~

食材：黄花鱼，小里脊肉，胡萝卜，菠菜，娃娃菜，火龙果，鹌鹑蛋，葱，面粉，盐，有机亚麻籽油等

制作步骤：

1.菠菜焯水去掉叶酸，放入搅拌机搅拌，不要搅太细

2.胡萝卜，火龙果分别放入搅拌机搅拌

3.和一块菠菜汁面、胡萝卜汁面、火龙果汁面醒发备用

4.黄花鱼，肉剁成泥，胡萝卜，娃娃菜切沫

5.黄花鱼，肉，胡萝卜，娃娃菜，葱，鹌鹑蛋放入碗中，倒入油，加点盐，搅拌调馅

6.将和好的三块面揉成细条切成小块剂子，饺子皮，加馅包成饺子

7.锅中加水，水开下饺子，煮几个滚就可以出锅了！

“彩色黄花鱼饺子太香了，黄花鱼的鲜美，蔬菜，水果的清香，肉的营养都很全面了，把蔬菜和水果和进面里，不爱吃蔬菜的宝宝也会喜欢吃，色彩能增加宝宝的食欲。”壹粉说，这样的小妙招，你学会了吗？

你又有哪些小妙招呢？你是否也是美食达人，亦或者是美食爱好者，有哪些美食秘籍要分享呢？快来情报站告诉我们吧！

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