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春季是孩子长身体黄金时期,分享8款豆浆米

发布时间:2025/6/6 17:15:00   
郑华国 http://www.ykhongye.com/

一年之计在于春,也是孩子长高时期,孩子的早餐千万不能忽视,分享8款豆浆米糊,简单快捷,细腻的口感,好喝又有营养!

一、三黑米糊

适量的黑米,黑豆,黑芝麻清洗干净,放入破壁机里,加适量的水。选择豆浆模式,特别是爱脱发的女性朋友,记得常喝啦。

二、黄豆花生核桃豆浆

适量的黄豆、花生、核桃,放入破壁机里,再加一块冰糖,加适量的水。选择豆浆模式。可以多安排给孩子喝,补充营养。

三、薏米莲子豆浆

适量的薏米,糙米,小麦,莲子,放入破壁机里,再加一块冰糖,加适量的水。选择豆浆模式。补水又健脾。

四、山药紫薯大米糊

适量的山药、紫薯、大米,再加一块冰糖,加适量的水。选择豆浆模式。打出来细腻香浓,好吸收,口感非常好,老人小孩都适合。

五、雪梨银耳羹

雪梨切块,搭配适量银耳和百合,少量大米一起放入破壁机里,加适量的水。选择豆浆模式打一个雪梨银耳羹,清甜又细腻,嗓子不舒服的时候来上一杯,超级滋润。

蓝宝(BLAUPUNKT)柔音破壁机家用豆浆机加热全自动榨汁机搅拌机辅食机早餐机5分贝PB02白京东月销量好评率97%无理由退换京东配送¥6购买六、山药小米米糊

山药切块,加红枣、小米、核桃仁,加适量的水,选择米糊模式,这个搭配适合家里肠胃弱的老人和孩子,早上来上一杯,肚子里暖暖的,也非常好消化。

七、红豆燕麦薏米糊

紫薯切块,加燕麦、红豆、薏仁,加适量的水,选择米糊模式,不爱运动又担心长胖的姐妹们,这杯红豆燕麦薏米糊,可以多喝几次。

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南瓜切成小块,加大米,小米,冰糖,加适量的水,一杯香浓顺滑的奶香南瓜汁就打好了,孩子爱喝,还非常有营养。



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