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有客人来家里,肯定要准备好吃的好喝的招待,不仅要丰富更要健康美味,才能倍儿有面子!跟大家分享洋气的菜谱,只要家里备一罐Orgain傲感超级食物果蔬粉就行。
1、超模酸奶碗
用Orgain傲感有机超级食物果蔬粉制作一个营养、美味、低卡的酸奶杯,是夏天大爱的早餐搭档!
制作过程:
在一杯厚厚的无糖酸奶中加入一勺Orgain的Superfoods超级食物粉,之后铺上喜欢的水果:比如蓝莓、草莓丁、奇异果和燕麦片等。如果想要像冰淇淋一样的口感,可以在冰箱里放置一晚哦。
营养成分:
√酸奶富含蛋白质
√水果可以抗氧化
√燕麦含有丰富的膳食纤维
√1勺Orgain傲感有机超级食物果蔬粉=50种超级食品,能量满满
2、超级食品苏打水
用Orgain傲感有机超级食物果蔬粉制作一桶亲朋好友聚餐团聚的超级苏打水,加入切成薄片的橙子,柠檬,蓝莓或其他喜欢的水果,是夏天大爱的早餐搭档!
制作过程:
1、首先,在大型玻璃瓶或搅拌器中将柠檬水和Superfoods粉末一起摇匀以完全混合。
2、将Superfoods和柠檬水混合物混合,然后加入石榴汁和水果。
3、在冰箱中放三个小时,然后准备聚会时再搅拌一下,然后加入苏打水和冰块。。
营养成分:
√5勺Orgain有机超级食品粉-浆果,50种抗氧化果蔬、谷籽类食品,增强抵抗力,滋养肌肤和体态;
√5杯柠檬水+石榴汁:美白、保湿和补充维生素C
3、超级香蕉奶昔
用Orgain傲感有机超级食物果蔬粉橘子味口感爽滑不腻的香蕉奶昔,将布丁加入您最喜欢的时令新鲜水果。您的孩子会喜欢它!
制作过程:
1、超级稻草香蕉奶昔:融合少量冰使其光滑即可享用!
2、奇亚籽布丁:搅拌所有成分,直至光滑(无渣)。盖上盖子冷藏至少4小时或过夜。
营养成分:
√Orgain健康儿童奶昔
1个冷冻香蕉
1/2杯冷冻草莓
1/4杯香草酸奶
补充维生素C和钙钾,强健身体,快快生长!
布丁
√2杯Orgain轻度甜蛋白杏仁奶
1/2杯黑奇亚籽
1/2茶匙香草精
切碎的新鲜水果
新鲜水果食材,轻松补充蛋白质和维生素。
4、超级食物玛格丽塔
用Orgain傲感有机超级食物果蔬粉制作一杯闺蜜好友hightea时间的玛格丽塔,加入切成薄片的橙子,柠檬草或其他喜欢的水果,畅聊享受一个舒心的夏天!
制作过程:
1、混合,摇动或搅拌所有成分,直到Superfoods粉溶解。
2、被子边缘粘上喜马拉雅海盐;
3、倒入杯中,配上新鲜水果,然后享用!
营养成分:
√1勺Orgain有机超级食品粉-浆果味:含有苹果醋、蘑菇精华,更挑战你的味蕾!
√杯鲜榨柠檬汁、1杯蔓越莓汁:补充夏日必需的维生素C
√2杯椰子水:补充蛋白质和人体所需微量元素。
5、姜黄超级冰棍
用Orgain傲感有机超级食物果蔬粉制作几只夏日畅想的排毒清热的冰棍,让生活更有趣!
制作过程:
1、将所有成分添加到搅拌机中,混合至光滑。
2、倒入冰棒模具中,冷冻至少2小时,直至变成固体。
3、从冰箱中取出,使其在室温下静置几分钟,使其软化至足以从模具中取出。
*为加快速度,可在温水中使模具运转几秒钟。
营养成分:
√2勺Orgain有机超级食品粉
√杯椰奶+1杯新鲜或冷冻芒果+杯新鲜或冷冻菠萝+1根香蕉+1根胡萝卜:补充维生素A,C,B,E,活力动能,元气满满。
√茶匙姜黄+1汤匙柠檬汁+1个柠檬皮:超级抗氧化,消炎镇静和排毒,让身体平静。
6、西瓜弗雷斯卡
用Orgain傲感有机超级食物果蔬粉制作清新的夏日费雷斯卡饮,烧烤聚会后来一杯,全家共享生活乐趣!
制作过程:
1、将西瓜切块,混合2块冰块混合放置5分钟;
2、加入2勺超级食品粉,搅拌一下;
3、将所有成分添加到搅拌机中,混合至全液态状,加入剩余冰块。
营养成分:
√2勺Orgain有机超级食品粉:口感爽滑,清新去热;
√1/2个西瓜,1杯过滤水:清热排毒
√1杯冰(约5个冰块)
分享了这么多款美食菜谱,有没有一款戳中你呢?都是超级简单的制作方法,让你花很少的时间就准备好,惊艳到你的亲朋好友们!