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康宝莱奶昔到底怎么样？
这是我总结了我们工作中被问到最多的问题客观回答给大家：
1奶昔甜嘛，会影响血糖吗？
血糖升高相关的一个重要指标叫“升糖指数”，英文简称为GI。葡萄糖GI为，当GI在55以下时，该食物为低GI食物。
奶昔甜是因为含有果糖，果糖甜度是葡萄糖的2.7倍，果糖GI为23，属于低GI食物，果糖在人体中代谢时,比葡萄糖较少消耗胰岛素,可直接被小肠所吸收，不会快速升高血糖。
2奶昔代餐和节食减肥有区别吗？
康宝莱（HERBALIFE）美国产进口奶昔套餐饱腹代餐粉快速减轻重量拒肥胖脂肪蛋白质营养粉草本茶饮京东月销量好评率97%京东配送旗舰店￥.5购买当然有区别，节食减肥，简单说就是饿肚子，少吃，制造热量差达到减肥目的。由于节食吃的食物种类少，量不足，热量低，营养缺，容易降低基础代谢，身体进入“省电模式”，对健康和减肥都不利。
奶昔代餐在控制热量的同时提供均衡的营养（在专业人士指导下搭配营养片），让身体脱离“省电模式“，科学减肥。
所以，奶昔减肥和节食的区别：一看热量是否可控，二看营养是否均衡。
3喝奶昔饿怎么办？
通常用三个方面的其中一个来解决这个问题：
1、添加关键营养素增强饱腹感：
①增加富含蛋白质的食物：如使用牛奶、豆浆调制奶昔，或增加一个鸡蛋；
②增加富含膳食纤维的食物：如加入适量燕麦调制奶昔，沛拓燕麦菁华粉、草本膳食纤维粉可以提供膳食纤维。
2、改善奶昔制作方法：
①推荐用搅拌机制作奶昔，打1-2分钟增加奶昔粘稠度；
②将水果切丁直接加入调好的奶昔中，增加奶昔咀嚼感；
③多加一勺奶昔搅拌，增加代餐热量；
3、改善奶昔制作方法：
控制热量前提下合理加餐，少食多餐可以更好的预防和解决饥饿感。
另外补充一点，大家可以了解
以康宝莱蛋白混合营养素调制的奶昔代餐再配合专业人士的正确指导：
减肥有几大特点：
（1)热量可控，方便进行热量管理；
（2)含有相当于2-3个鸡蛋的蛋白质和相当于1个苹果膳食纤维，增加饱腹感；
（3)营养均衡，含有人体所需的营养素；
（4)方便快捷，摇一摇，或者搅拌机搅拌一分钟就可以享受美味了。
