宝宝稍微长大一些，就要给宝宝吃辅食了，特别是断奶后，宝宝营养的主要来源就是辅食了。如果宝宝辅食营养不够，或者吃不好，那么宝宝就可能发育不良，那么宝宝喜欢的有营养的辅食是什么呢？

事实上，婴儿的补充食物非常简单。不仅配料很容易搭配，而且练习也很简单。更重要的是合理配置，以确保婴儿补充食品的营养。以下是三种特别适合婴儿经常食用的健康营养补充食品。

1、西蓝花婴儿米糊：西蓝花50g、宝宝米粉20g

将西兰花洗净，撕成小花；在锅中加入适量的水，煮沸，将西兰花放入沸水中煮沸；把它捡起来，捣碎成泥；将婴儿米粉洗成粘性后，将西兰花泥倒入米粉糊中，拌匀给婴儿食用。

西兰花属于富含营养的蔬菜和水果，富含钾、镁、钙和维生素C、多种营养成分，如膳食纤维素，还含有原花青素等抗氧化成分。

2、南瓜糊：冬瓜、奇牧高铁米粉

将南瓜去皮，切成小块，放入锅中煮熟。然后在碗里放两三汤匙奇木高速铁路米粉。蒸好后，把南瓜取下来，磨成泥，用清水把米糊融化，然后加入适量的南瓜泥。混合后即可食用。适合8个月后的婴儿。

冬瓜有多种氨基酸及其矿物质，配上奇木高铁米粉，宝宝更喜欢吃。

3、鲜玉米糊：2个新鲜的玉米芯和配方奶粉

取出玉石采摘棒的玉米校，将王小米粒放入感觉篮中煮熟。然后将其放入搅拌机中粉碎，加入适量配方奶粉，然后用更细的感觉过滤，扔掉残渣，为宝宝服用过多的玉米糊/果汁，

大一点的宝宝可以和玉米泥一起吃，味道比较浓，宝宝可能不太喜欢，可以和其他泥混在一起，玉米营养丰富多彩，玉米含芽多。

自然，宝宝不是唯一能吃到这三种辅食的人。如果作为新手妈妈，不知道宝宝可以吃什么辅食，或者还在担心做什么辅食，在这里，向家长推荐一本权威的辅食书每周吃什么辅食，这本书的作者是刘长伟，医院的营养学家和药理学研究生。这本书得到了儿科专家张思来的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容丰富，基本克服了宝宝在辅食喂养时会遇到的所有问题。

例如，婴儿添加补充食品的基本原则是什么？父母有什么很容易进入补充食品和错误的想法？补充食品环节容易出现什么样的问题？婴儿补充食品应哪些特殊工具？

在教育家长防止错误观念的前提下，每周吃什么补充食品提出了每周补充食品的食谱。列出了儿童每周从6个月到1岁中期需要吃的补充食品食谱。图片与文字相匹配，详细解释了方法，简单易学。

在孩子1岁到3岁之间，又提出了如何给宝宝补钙、铁、锌、硒以及预防便秘、治疗咳嗽等各种食谱，具体内容易用。

总之，这张厚厚的每周吃什么补充食物图片配有文字，种补充食物有很多图案，营养丰富，并详细说明每种补充食物都含有营养和功能，孩子爱吃，大人容易理解。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。价格也很便宜，只要49.9元，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？

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