导语：延缓衰老速度有诀窍,谨记这6个冻龄小技巧,50岁依旧是"不老女神"

每个女人都想“年年18岁”，希望不论到了什么年龄都能保持18岁时的美貌。但是现实很残酷，岁月这把无情的“杀猪刀”，刀刀催人老。

随着年纪的增长，有些人年纪轻轻，但是脸上满是沧桑，皮肤暗沉、粗糙、皱纹、黑眼圈也慢慢爬上了脸部，看起来比同龄人更老气。

然而在我们身边，不乏有这么一群人貌似被上天眷顾，有着一副与实际年龄不相符的面孔，年近50岁的脸上，不细看很难看到岁月在他们脸上留下的痕迹，依然保持着0多岁的脸庞。

当然，这些人不排除有一部分是天生丽质，重要的是她们懂得保养，懂得抗老，懂得在细节上的功夫。如今连95后都已经走上了抗初老的道路，你还有理由在岁月的面前坐以待毙？

其实，延缓衰老速度是有诀窍的,只要谨记这6个冻龄小技巧,50岁依旧是"不老女神"！一起来看看你能不能做到？

1、避免久晒

长期紫外线照射，会导致皮肤出现光老化、老年斑、老年疣，甚至导致引起慢性光损伤和光老化，使肌肤加快衰老。严重者会导致表皮细胞癌变，引起皮肤癌。

而且紫外线还会伤害眼睛，物理防晒+化学防晒缺一不可。平时抹防晒霜时，必须在出门前0分钟就涂好毕，出门前补涂一次。

2、尊重皮肤的循环节奏

每一天、每一个星期、甚至每一个月，皮肤总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节奏。额头腺体分泌的循环节奏其活力最低的时间点约在下午四点钟左右，而分泌最高点则在中午1点钟左右。

建议在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头;

下午4点，歇会儿喝杯下午茶后，顺手给额头补充点保湿霜。中午以后，皮肤的酸性成分增加，温度也逐渐升高;到了接近凌晨时，温度开始降低，皮肤也趋于碱性。

如果目前所使用的保养品是具有营养除皱效果的油性营养霜时，最好在晚上即将上床前再使用。

因为油性越强的保养品，酸碱值就越偏酸性，如果抹在皮肤呈酸性的状态时，会有不良的反应。

皮肤防御机制从下午开始增强，一直延续到晚上，清晨则是它抵御功能最小的时段。

如果真的需要熬夜，就先洗好脸，做好各项夜间保养步骤后再继续奋斗，以免皮肤孤军奋战。

、少喝饮料，多喝水

别觉得这个习惯不值一提！能真正能做到的女人少之。因为，女人基本都特别喜欢甜的食物，如果在奶茶、果汁、饮料与水之间让你选择，大多数女人都会选择奶茶和饮料，但是奶茶、饮料中糖分高、添加剂多，对皮肤不好。

给皮肤补充水分最直接的方式，就是少喝奶茶饮料多喝水。每天补充足量的水分，能够促进身体新陈代谢，排出体内的垃圾和毒素，皮肤自然看起来水润细腻有光泽！

4、认真护肤

女人的年轻貌美是养出来的，有人养我们固然是最好的！如果没有，那就自己认真养自己。买一套护肤品去坚持使用吧！

（一）卸妆洁面：洗脸可是护肤的第一步，如果没有给脸部清洁干净的话，那么我们之后使用护肤品效果也会大打折扣，晚上回家记得要坚持卸妆，减少肌肤负担坚持下来皮肤会更好

（二）做好保湿：补水光靠爽肤水是不够的，面霜乳液也要一起使用，才能达到深层补水。

（三）涂眼霜：正所谓人未老眼先老，眼睛周围长出皱纹，黑眼圈、眼袋等问题都会非常暴露年龄，并且还会显老，所以每天要记得涂眼霜！

5、每周保持次以上的锻炼频率

不爱运动是无益的。作为女人要记住，你身上的每寸赘肉，都是你向懒惰和生活妥协的标志。缺少运动导致代谢能力降低，身材变胖，肌肤变得松弛、暗沉，脸上就容易生成斑斑点点，皱纹也容易长出来，看起来很油腻，也显老。

建议平时要养成运动的习惯，选择有氧运动或者力量训练都可以，比如哑铃训练、跑步、跳舞、游泳、开合跳都可以，最重要的是坚持下来，每周至少要坚持次以上的健身锻炼，每次保持0分钟以上。

经常运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，维持身体内环境的正常运转，提高身体和皮肤的新陈代谢能力，让皮肤变得更有弹性，身体内的机体能力也会更强，女人看起来就可能会比同龄人更显年轻，所以，爱运动是个好习惯，应该长期坚持。

6、生理期注重保暖

又了一年中最寒冷的时候了，这样的天气对于痛经的女生简直太不友好了。

小腹坠痛、疲劳没精力、全身酸痛像被打了，别说这些你从来都没经历过。到了秋冬，手脚冰凉、宫寒痛经变得更严重。

提到痛经这个词多少女孩子咬牙切齿啊！

四肢无力，手脚发冷；肚子里面好像有个搅拌机在转动；难受的说不出话；身子轻轻飘飘的，好像根本不是自己的。

每到这个时候，小仙女们只想说：

为解决宫寒痛经的问题，广大仙女们可谓是八仙过海，各显神通，

有人决定采用传统方法——多喝热水，可是往往一热水壶的水喝下去也没有效果，而且热水喝多了，又要频繁上厕所，不小心又会着凉，直接恶性循环

有些人为了让自己更舒服些，默默地吃了止疼药，但是是药三分毒，长期依赖止痛药对身体也会失效的！

难道作为一名宫寒痛经的美少女，只能任它肆意吗？当然不可以！

对女性来说，子宫是根，脸是花。子宫越健康，气色才越好看，自然也更显年轻。

但这些还不是最可怕的，最最最可怕的是：小！肚！子！

因为宫寒，所以腹部会堆积更多脂肪来保暖。

宫寒的伤害这么大，难道就没有一个既安全，又方便，又有效的办法解决这个问题吗？

有，就是它——暖宝宝。

然而，市面上的暖宝宝质量参差不齐：

1、小作坊贴牌生产，没有自有工厂，质量难把控，为了节省成本甚至使用过期原料，有些甚至使用工业废弃铁粉，对人体造成辐射！

2、成本低廉，工艺落后，很容易造成低温烫伤，对人体造成危害！

、劣质胶水，极易引起人体皮肤过敏！

4、打着改善风湿、暖宫等旗号诱导消费者，实际上对暖宫等情况毫无作用。

更重要的是，为了给孩子取暖，很多家长都会大量囤积暖宝宝供孩子使用，但孩子的皮肤往往娇嫩且敏感，劣质的暖宝宝可能对孩子造成严重的伤害！

专家建议：选用暖宝宝取暖，千万不能贪图便宜选择外面几毛钱一片的暖宝宝，真的不能再用了！一定要选择正规品牌，有品质保障的暖宝宝。

这款就很不错。

大品牌匠心制作，守护你的冬天

始创于年的云南白药，经历了一百多年的时间考验，成为了如今的良心国民品牌，更是被称为“中国最强的医药品牌”。

以药企生产标准制作，质量有保证。

不同于其他小作坊产品，这款云南白药暖身贴，持续发热12小时，给你长久的暖心守护。

真材实料，产品安全有保障

暖宝宝是利用铁氧化反应放热。根据铁在潮湿空气中吸氧腐蚀的原理，利用活性炭的强吸附性，在疏松结构中储有水蒸气，水蒸气液化成水滴流出，与空气和铁粉接触，在氯化钠的催化作用下较为迅速的发生反应生成氢氧化铁，放出热量。

这款，简单一张暖贴，却蕴藏着研究人员的创新：

足量铁粉，发热12小时以上；

高吸水性树脂，新型高分子材料，保水性能优良，能供给铁粉充分反应；

活性炭，吸附发热过程中产生的多余水分，避免影响使用；

医用背胶，不会产生过敏反应，宝宝和孕妇都能用；

创新加入的高品质蛭石，具有良好的稳定性，是一种超级保温材料，能够显著延长暖宝宝的发热时间，并能持续保温。

与市面上的劣质暖宝宝相比，优势尽显。

驱寒保暖，全家适用

根据不同需求，这款分为日常养护暖身的以及添加了艾草植物精华的，可供暖宫肩颈腰腹关节的，满足全家人的不同需求。

老人用：

天冷风湿关节炎易复发，爬两步楼梯就腰酸腿痛？

疼痛处贴上暖身贴，活血化瘀，长达12小时热敷镇痛。

学生用：

冬天早晚自习气温低，手冻得握不紧笔？

上学带上日常养护暖身的，早晚各一片，长效保暖，孩子学习更专注。

女人生理期用：

又到了一年中最冷的一段时间，这样的天气对于痛经的女生简直太不友好了。

小腹坠痛、疲劳没精力、全身酸痛像被打了，别说这些你从来都没经历过。到了秋冬，手脚冰凉、宫寒痛经变的更严重。

生理期使用暖身贴，助你安然度过生理期。

无论是腰部/腹部/肩部/关节，贴上让你暖身又暖心。

厂家直销，价格优惠

在寒冷的冬季，家里屯上好用的暖宝宝，真的是很多畏寒人士的过冬法宝。

那么，这款在哪里可以买到呢？

目前，厂家响应“亲民”的号召，把产品的利润让出一部分给消费者，现在限时特价69.9元！

更有优惠活动，多买多送，赶快点击下方的链接购买吧！