到了冬天很多朋友怕冷就不吃水果，其实这种做法是不好的。不管是在哪一个季节，我们都要对水果保持一定的摄入量。怕冷的朋友可以选择百香果一类的水果用来泡水喝，或者是选择其他不带有汁水的水果，这样吃起来也不会那么冰牙。

今天我们介绍的这款水果也是大家在日常生活中经常看到，那就是香蕉。应该是所有人都吃过的水果了吧，饿了来一根，既可以解馋还能补充营养。

香蕉最初不是用来生吃

香蕉的英文名字是“Banana”，一个极具热带化气息的词语，最初这个词语的产生，专家们推算是在刚果。那时候关于香蕉的量词都是“一把香蕉”，这也反映出当时的香蕉个头娇小，并不是现在我们在市面上看到的大香蕉。

当第一批香蕉漂流到英国的时候，各大商店抓住商机进行售卖并且很快被英国人接受。不过他们并没有把香蕉当成一种水果直接生吃，而是用香蕉来制作甜品或充当食物的馅料。

不能和香蕉一起吃的食物

爱吃香蕉的朋友一定要注意以下几种食物最好不要跟香蕉一起吃。一是酸奶，酸奶跟香蕉一起吃容易产生致癌物质；二是西瓜，西瓜跟香蕉一起吃会出现腹泻的症状；三是芋头，芋头跟香蕉同食会出现胀痛、肠胃不适的症状；四是哈密瓜，哈密瓜跟香蕉同食会出现肾衰的症状；五是牛肉，吃完牛肉再吃香蕉后会出现胃绞痛的症状。

美食小制作

本期我们介绍的仍然是跟主题相关的香蕉松饼，这可以成为大家在家里的甜点小吃，制作起来非常简单。话不多说，我们就直奔下面的制作环节吧。

准备食材有：2根熟透的香蕉、2个鸡蛋、毫升牛奶、克低筋面粉。

首先我们将鸡蛋、香蕉、牛奶统统倒进搅拌机搅打均匀，然后再将面粉倒进去搅打均匀。之后就是取适量面糊倒入不粘锅内进行煎饼，这里可以用最小火慢慢煎，等一面彻底干燥后我们再翻面进行煎饼。

整个过程都十分简单，新手操作也是完全没有问题，煎饼就像以前自己煎面饼那样，不同的是我们这次煎饼每次的用量很少，煎出来是比较薄的那种。

关于香蕉的小看法

小编自己是很爱吃香蕉的，但是从来不贪多，每天一根就可以了。关于香蕉的口感小编确实很爱，并且香蕉的吃法很多，拿来制作美食或者是制成奶昔当早餐都是很棒的。小编自己曾经尝试过用香蕉跟黄瓜打成水果泥来吃，通便效果简直立竿见影，也算是一种神仙尝试了。

不过上文也有讲到，有一些朋友是不适合吃香蕉的，那些朋友就应该要忌口啦，凡事都应该以我们的身体健康为重。除了上面写道的香蕉松饼以外还有香蕉戚风蛋糕、香蕉鸡蛋饼、香蕉马芬蛋糕等美食制作，想要学习的朋友可以多多

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkgx/4273.html