孩子们刚出生的时候可能就会吃母乳，这样才能够吸取更多的营养，让抵抗力稍微增加。但是有些妈妈可能母乳不够，所以这个时候可能就会买市面上，一些比较常见而且正规的奶粉给宝贝们补充。但是如果一直让他们吃这些东西的话，是没有办法咀嚼任何的食物的。当宝贝们长牙或是能够吃别的东西的时候，还是要锻炼他们咀嚼和吞咽的能力。否则以后吃饭都是问题，所以说才会给宝贝们增加辅食。

与此同时还能够给他们补充相应的营养，毕竟在不同的物质当中，所含有的维生素和微量物质不太一样。都知道一般情况下，在4到6个月左右就可以尝试给自家的宝宝添加辅食。不过前期最好是给他们一些比较软的食物，这样才能够不影响他们的肠胃消化。毕竟在这个时候，小宝贝们还比较脆弱。

在喂养辅食的时候，有很多的原则是爸妈们必须要时刻谨记的，才能让他们更好地消化吸收。在吃辅食的同时可以长高个。第一点是保证他们每天必须要喝不低于毫升的奶水，在这个基础上才可以给他们添加相应的辅食。因为辅食能够添加的营养奶粉给不了，但同时奶粉也是需要摄入。有很多的父母并不知道这一点，以为给他们吃辅食就必须要喝奶粉了。实际上并不是之所以叫辅食，是因为它是起到辅助功能，最主要的主食还是宝贝们的奶粉。

第二点是宝贝如果已经开始添加，咱们每天保证给它们喂养一次就够了。而且在一开始选择的辅食最好浓稠一点，比较好消化。含铁元素比较高的食物，例如米粉，当然是为了让宝贝们的肠道更加的健康。最好是在家自己现做比较好，用搅拌机把家里的大米搅碎，研磨之后制成糊状喂给宝宝们吃，这样就能够保证既补充营养也能保证很健康。

第三点是无论是吃什么样的食物，必须要保证柔软滑嫩，适合宝贝们吞咽。而且在里面不要加入任何的调味剂，例如盐，味精等等，有很多的父母觉得这个时候可以给宝贝们放一点点调味品进行调味。可是这个时候他们的肠道还不是特别的发育，尤其是在一岁之前。如果提早喂的话，会对他们以后的肠胃造成很大负担。所以这一点宝宝在喂奶的时候一定要注意。

第四点是要保证在宝贝们吃的时候，要用小勺喂给它们。而且要选择一个大小合适的质地比较软的勺子比较合适。而且在喂养之前也要先用一点点食物进行试探，看看宝贝们有没有不适的情况。如果有的话就要赶紧去检查，在以后的时候也要注意在食品当中，或者在宝贝吃饭的时候，千万不要碰这样的食物。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，

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