秋冬季节的到来，宝宝容易吃多了肉类食物容易导致上火和积食。

上火的时候，宝宝容易心绪烦躁，排便不畅，大便干燥，口舌干燥，易哭等不同程度的生理反应。

而山楂，正是秋冬季节，让孩子健胃消食的必备之选。

据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所最新测定显示，山楂富含多种营养物质，尤为突出的是，以每百克山楂果肉为例：含VC53毫克。

在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃，含VE7.32毫克，居水果之冠，含胡萝卜素微克，在蔷薇科水果中名列前茅。

VC、VE及胡萝卜素是抗氧化剂，能提高机体免疫力，增强体质。另外，山楂有消食化积、活血散瘀的功效，能调理宝宝脾胃。

也可以调理因吃肉食过多引起的消化不良，进而导致的腹泻和咳嗽。山楂泡茶，更是顺气、化痰、促进消化，是防治小孩积食的保健茶。

今天诺妈来教你在家自制无添加的宝宝山楂棒棒糖~

用料：

山楂g

冰糖g

糖粉适量

做法：

1.山楂清水洗净去核

2.放入刚没过山楂的水和冰糖熬20分钟关火。

3.用辅食机或者手持搅拌机打成泥。

4.放入模具定型后，冰箱冷藏一晚上

5.用烤箱80度烤2个小时后取出放凉，然后插入棍子。

美味可口，宝宝超爱的DIY山楂棒棒糖，就做好啦~

宝妈们动手做起来吧~

感谢

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