家，是我们一辈子的馋，在外的游子怀念家乡时，怀念的不仅仅是乡音和亲朋，还有童年和少年时品尝过的味道。

过年回家我们身边充盈着各种各样的美食，慈祥的爷爷奶奶也会拿出各种食物，说要给孩子尝尝，虽然这是他们对孩子的疼爱，但是宝宝真的不能随便尝!

因为宝宝过年的饮食如果没有控制好，吃得太杂乱、太油腻的话，很可能导致宝宝消化不良，胃口变差，还容易引发便秘、腹泻、感冒、发热等。

所以春节对宝宝的饮食一定要注意，面对亲朋好友对宝宝的热情和宠爱，首先这几点你一定要知道这几点，避免对宝宝造成不必要的伤害。

壹

我们都知道，春节期间也是亲人团聚的日子，在一起聚餐时，避免不了要小酌几杯，有很多爱酒的长辈喝多后就会去逗孩子。

嘻嘻哈哈的让孩子去喝一口酒，看孩子会不会脸红，看孩子手足无措的样子还感觉很好玩，这时候家长一定要看好孩子，千万不能让他碰酒，有害而无益，甚至有生命危险。

在16年就发生过这样的惨案，2岁男孩在伯伯的哄逗下喝了一两多米酒后便昏睡不醒，并出现呕吐、抽搐等症状。

诊断结果是男孩因酒精中毒导致脑损伤和癫痫，目前智力、运动、语言发育迟滞，倒退至1岁幼儿发育水平。

另外过年走亲戚或者串门时，主家都会准备一些果冻、瓜子、硬质糖果等零食招待客人，尽量少给宝宝吃。

就拿果冻来说，不但本身具有弹性而且也比较滑，年龄较小的宝宝咀嚼能力差，一不小心就会整个吞进喉咙，这极有可能会堵住器官导致宝宝窒息。

尤其是不要让宝宝在玩耍嬉闹时吃东西，避免咳呛进入气管发生危险，不要过多的让宝宝吃年货中常见的饮料、饼干等，以免对正常饮食造成影响。

贰

那么宝宝过年饮食吃什么？这些辅食开胃助消化，让宝宝的肠胃更舒适，健康快乐过个幸福团圆年。

1、山楂小小酥

所需食材：蛋黄2个、宝宝米粉15克、空心山楂2颗、柠檬5克；

制作方法：

1、空心山楂切碎备用，鸡蛋把蛋清和蛋黄分离取出蛋黄备用；

2、蛋黄里加入少量柠檬汁打散，使柠檬汁和蛋黄充分混合备用；

3、把米粉分次数倒入打好的蛋黄液中，搅拌均匀，静置一会备用；

4、把切好的空心山楂碎倒入蛋黄米粉中，搅拌均匀；

5、在烤盘上铺上烘焙纸，取适量的蛋黄米粉，轻轻的搓成小球，整齐的码在烘焙纸上，放入烤箱，烤箱上下管度，烤制大约10-15分钟即可。

香甜可口的山楂小小酥就完成了，外酥里软，小宝宝也可以嚼的动哦，可以锻炼咀嚼能力，另外还夹杂着酸甜山楂，消食健胃，即可做辅食也可以做零食。

2、蘑菇番茄汤

所需食材：番茄1个、蘑菇3个、香菜碎少许、高汤ml

制作方法：

1、番茄洗净，画十字刀，用开水去皮，切片备用，蘑菇用温水清洗干净切片备用；

2、锅中倒入高汤加热，煮至沸腾，加入切好的蘑菇、西红柿，小火继续煮；

3、锅中沸腾加入香菜碎调味，再煮1~2分钟即可。

蘑菇番茄汤营养丰富，口感鲜美，有很好的开胃效果。蘑菇中含有丰富的低脂肪、氨基酸、快物质和维生素，可以在孩子吃肉过多的时候补充维生素。

3、三鲜蛋羹

所需食材：鸡蛋1个、虾仁2个、香菇1朵、精肉末、荷兰豆适量、盐、食用油适量、芝麻油

制作方法：

1、香菇洗净切成丁，鸡蛋打入碗中加入少许清水打匀备用；

2、起油锅，加入精肉末煸香，放入收拾好的蘑菇，加一丢丢盐，炒熟备用；

3、把鸡蛋放入蒸锅蒸熟，将炒好的料倒入搅匀，放上虾仁，再继续蒸5—8分钟；

4、出锅撒上荷兰豆碎，滴上少许芝麻油即可；

鸡蛋羹口感细腻爽滑，入口即化，且具有健脑益智，保护肝脏，预防癌症的功效，还可以助消化，防便秘。

4、美味春卷

所需食材：春卷皮、干香菇，胡萝卜，豆腐干，鸡蛋，茴香头，食用油

制作步骤：

1、豆腐干洗净切丝，干香菇用温水泡开切丝，胡萝卜、茴香头洗净切丝备用；

2、鸡蛋打碎加入少许清水打匀，锅中倒入少量食用油，倒入打好的鸡蛋液，炒熟备用；

3、锅中清洗干净烧热，倒入适量的食用油，将切好的食材一并炒熟，快出锅时，加入炒好的鸡蛋，翻炒几下，出锅备用；

4、取一张春卷皮，放入适量刚炒好的菜丝，包裹起来，在封口时涂抹少许蛋液使其更好地粘合备用；

5、锅中倒入食用油，放入春卷，油温度炸一分半左右即可。

一道可以当饭后甜点，也可以当餐桌上的凉菜来吃的一个春卷，在我们春节餐桌上，春卷是必不可少的一道食物，很受宝宝的喜爱。

5、猪肉南瓜鸡蛋糕

所需食材：南瓜80g、鸡蛋1个、猪肉20g、宝宝面条25g、虾皮粉2g

制作方法：

1、南瓜洗净后去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，捻成泥状备用；

2、猪肉洗净切块，放入搅拌机中打碎备用；

3、锅中加入，水开后加入宝宝面条，煮熟后捞出，用刀切碎备用；

4、将南瓜泥和猪肉泥、碎面条放在一起搅拌均匀，再加入虾皮粉，打入鸡蛋，搅拌均匀备用；

5、蒸碗中刷油，倒入搅拌均匀的材料铺平，盖上保鲜膜，扎几个小孔，放入蒸锅蒸15分钟；

6、蒸熟后取出，用刀切成均匀的小块即可。

南瓜是宝宝辅食添加中的食物明星，具有良好的润肠通便作用，对预防便秘很有帮助。

而且这道辅食有肉有菜有面条，营养全面可作为单独的一餐辅食，外出携带最好不过，切成小方块方便宝宝抓取，营养卫生。

为她打拼的时光有一大把，能陪她的童年只有这一小段，春节给孩子多一点陪伴，多用一点心，让她快乐健康过新年。

对我们今天的菜谱满意吗，如果有什么疑惑可以进入我们的辅食群进行交流！