教你在家自制果汁，简单有营养，0添加，全家都“爱不释手”！

春天是一个果蔬飘香的季节，各种新鲜的蔬菜水果都大量的上市，多的让人吃都吃不过来，其实蔬菜水果也是可以做成果汁的，非常的有营养，而且现在的这种天气来一杯清凉的果汁，那一定是非常的舒服的，相信大家都会有这种想法吧，而且果汁不仅好喝，它的营养也是非常丰富的，混合在一起可想而知营养就会更加的丰富了。教你在家自制果汁，简单有营养，零添加，全家都”爱不释手“！

我个人是非常爱吃水果和蔬菜的，孩子随我，也爱吃，但是最近她好像吃腻了似的，让她吃怎么都不吃，就想到了把它们榨成果汁这个方法，没想到做好之后，孩子还挺爱喝的，而且自己制作的果汁是没有任何的添加剂的，不光宝宝爱喝，家里人都是非常喜欢喝的，还可以瘦身养颜，绝对是居家必备，下面就跟大家介绍一下，我在家里面最经常喝的几款果汁。

第1款就是菠萝苹果汁，我们都知道最近菠萝是大量的上市，各大超市，水果摊几乎都有卖菠萝的，而苹果也是很常见的，它可以帮助我们消化，促进肠胃蠕动。是很好的一款果汁，我们先把菠萝处理好，放在盐水里面浸泡，之后拿出来切成小块儿，苹果削皮，去掉里面的核，也切成小块，接着把它们放进搅拌机里，加入适量的矿泉水，打成果汁，把里面的残渣过滤掉就可以喝了，酸酸的，特别的好喝。

第2款就是苹果雪梨汁了。最近孩子有点咳嗽，我就给他做了这款果汁。止咳润肺非常好。把梨和苹果都洗干净，削皮里面的果核也去掉，都切成小块儿，放进搅拌机里，加水，打成果汁，说这个残渣过滤不过滤都是可以的，如果喜欢稠一点的不过滤就可以了，喜欢喝稀一点的就过滤一下。这款果汁我也是很喜欢喝的，而且老公也是很喜欢喝这款果汁的。

第3款就是黄瓜猕猴桃汁。这款果汁是特别适合清热降火，减肥瘦身的，所以我会经常自己喝，孩子肯定不喜欢喝这种绿绿的东西，你把黄瓜削成皮儿切成段，猕猴桃的皮也剥掉，切块，全都放进搅拌机里面，加入适量的清水，我有时候还会在里面加入蜂蜜，打成果汁，喝起来也是别有一番风味！

这就是今天我要跟大家分享的3种果汁，大家在打果汁的时候，一定要加入适量的清水这样会口感稍淡一点，而且打果汁一定要现打现喝，不能一次打得太多，够你们家人喝的量就可以了，如果打的太多，营养成分全都流失了。自己打的果汁就是好喝，而且没有任何的添加剂，赶快自己在家里面试试吧，相信家人都会喜欢的