每一位成功的妈妈都是从新手妈妈成长起来的，都踩过无数育儿路上的“大坑”。有一次，朋友过来跟我聊天，谈到了让她现在非常苦恼的一件事~

事情是怎样的呢？朋友说，她有一次推着7个月大的儿子去小区里面散步，正好碰到了几个同样带着孩子出来玩的宝妈，于是几个宝妈就围在一起聊了起来。

一位宝妈在得知朋友的儿子已经有7个月的时候，就问道，“你没有给宝宝吃肉吗？宝宝看着有点瘦呀。”朋友看了看这位宝妈的孩子，才6个月大，比她儿子还小了一个月，但是不管是从个头儿还是体重来讲，都比自己儿子发育得好，于是朋友就向这位宝妈请教宝宝该怎么吃肉。

听完方法以后，朋友说了声谢谢，还互相留了联系方式，准备回家就给儿子弄肉肉吃。突然，另外一位宝妈开口了，“还是不要太早吃肉为好，小宝宝的肠胃功能本来就没有发育完善，吃肉特别不容易消化，我家宝宝吃了以后经常腹泻呢！”

朋友一听，心里纠结起来了，于是这次过来找我说出了心里的苦恼。确实，宝宝喂养方面本来就需要非常仔细，关于宝宝吃肉，有的家长认为，宝宝越早吃肉越好；有的家长却反对，认为宝宝太小的时候吃肉不容易消化，可能会导致腹泻。

那宝宝到底应不应该吃肉？又是从什么时候开始吃肉的？吃肉的时候又有哪些注意事项呢？下面带大家一起了解一下。

宝宝多大可以吃肉？每次可以吃多少？

第一，6到12个月多大的宝宝。

在这个年龄段，宝宝都是刚开始添加辅食，这时候宝宝的胃口并不是很大，每天只要准备20到30克左右的肉泥就可以了，并且随着孩子的发育，家长可以逐渐地增加肉量，在宝宝一岁前，可以增加到50克左右的量。

另外，肉的形状也要随着宝宝的长大发生改变，在刚给宝宝吃的时候，要给他吃肉泥，然后慢慢地过渡到肉沫、肉丁、再到肉片，这样才能不断地锻炼宝宝的咀嚼能力和促进宝宝消化能力的提高。

第二，一周岁以上的宝宝。

在宝宝一周岁以后，每天摄入的热量可以尽量的多一点，这时候家长可以每天给宝宝准备50到75克左右的肉，并且烹饪的方式可以多样化，可以炒肉丝、煮肉丸，或者做成肉片给宝宝吃，这样才能让宝宝爱上吃肉。有很多的家长给宝宝添加肉类的时间晚了，等到宝宝很大了才给他吃肉，很容易造成宝宝讨厌肉类不喜欢吃肉。

刚给宝宝添加肉类辅食，需要注意什么事项？

给宝宝添加肉类辅食的时候，家长千万别心急，不要追求辅食量，要注意辅食的品种和搭配。需要注意这几个注意事项。

（1）注意进食量：宝宝刚开始尝试肉泥，一次不能添加太多，最好是一天吃一勺，如果没有过敏及腹泻等异常，继续添加5天，5天后才能渐渐加量。

（2）注意粗细：宝宝刚刚开始添加肉类辅食，一定要注意肉的粗细，先把搅拌机打成肉泥状，这样宝宝才能更好地吞咽和消化吸收。随着宝宝成长，从肉泥—肉粒—肉块逐渐过渡，为宝宝今后适应成人食物做准备。

（3）注意搭配：宝宝已经顺利接受了肉类辅食时，给宝宝吃肉泥的时候，建议红肉泥和白肉泥交替着吃，这顿吃的是红肉泥，下一顿就换成白肉泥，这样安排，娃爱吃又能够保证获得均衡的营养。

孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。

所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。

这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。

比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……

而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。

除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。

妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。

如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。

有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。点击下方商品链接，即可购买：