给孩子吃辅食，可以说是孩子成长路上一件重要的事情，随便在网上搜索宝宝辅食，就有几十万个网页出来。

说明妈妈对于孩子添加辅食还是非常注重的。辅食是孩子从奶过渡到成人饮食的关键阶段，人是铁，饭是钢，孩子吃饭才能长大，才能更聪明。

孩子在六个月到一岁之间是辅食添加的重要阶段，在辅食添加种类中，肉类辅食尤其重要，吃得对，让孩子越吃越聪明，吃得不对，可能就会影响孩子的智商了。

宝宝辅食要及时加肉，吃肉让娃更聪明，但这4个错误不要犯

第一个错误：给孩子吃得太迟

有家长觉得肉比较硬，所以一定要等孩子长牙才吃，有些孩子长牙比较迟，甚至到一岁左右才长牙，这么迟才吃肉，会导致孩子铁的摄入不足，影响大脑的发育。

还有一些家长觉得孩子吃肉至少要到八个月以后，事实上，中国营养协会建议孩子在吃米糊没有问题，之后就要考虑加肉泥，最主要是给孩子补铁。

家长可以给孩子买肉泥或者猪肝泥，放在米糊里面一起吃，也可以给孩子买新鲜的瘦肉，用搅拌机把肉打碎变成肉泥蒸熟。

第二个错误：把肉汤当成肉类辅食

还有不少家长觉得喝肉汤比吃肉好，甚至有些家庭都是拿肉来煲汤，直接喝汤而不吃肉。事实上，无论煲什么样的汤，不论煲的时间有多久，肉里面最主要的营养还是在肉里面，而不是在汤。

汤里面的营养最多只有5~%10%，90%以上的营养还是在肉里面，给孩子喝肉汤，吸收不到多少营养，反而占用孩子胃的空间，让孩子再也吃不下其他的食物，导致孩子营养不良。

第三个错误：肥肉肉皮当辅食

家长自己吃肉的时候觉得瘦肉太渣了，要有一点肥肉才会更香，更好吃一些。在给孩子制作辅食的时候，也会给孩子选择五花肉，或者夹有肥肉的肉类做辅食。

肥肉主要是脂肪，孩子摄入过多的脂肪容易导致拉肚子，也可能会导致孩子消化不良，影响胃口。

甚至有一些家长会把动物皮给孩子做辅食，比如说鸡皮是很脆的，也没有这么硬，所以在给孩子做鸡肉的时候，不少家长把鸡皮也给孩子吃，事实上动物皮不但脂肪高，还因为比较硬，可能会有吸入气管的风险。

第四个错误：用骨头汤补钙

骨头汤补钙是流传已久的老方法，但现代的营养学家做过相应的实验，却发现白白的骨头汤，含钙量比自来水还低。白白的汤，主要是骨头里面的脂肪溶解出来。所以骨头汤不含钙，而是含脂肪。过高的脂肪，孩子消化不了，容易引起积食。

孩子最好的补钙食品是奶，无论是母乳还是奶粉。家长无需另外补钙，只需要给孩子补充维生素AD就可以了。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，

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