健康油条：干酵母用温水化开，倒入高筋面粉里，加入适量糖、盐、牛奶、一块黄油，揉成光滑的面团，放在酸奶机里发酵。大约两小时后面粉发到两三倍大就发好了，取出来加点干面粉揉成不粘手的面团，擀成长方形的薄面皮，用刀切成3cm宽的面皮。平底锅里多倒些油，烧滚后取一条面皮，拉长扭起来扔下去炸，一边炸一边用筷子翻滚，直到两面金黄就好了。这种油条吃起来比外面买的更加健康哦！

菠萝黄瓜炒面：黄瓜刨成丝放一边，菠萝也切成丝，刀削面先用开水滚一下捞出。炒锅内置入适量油，先将面放入翻炒，再放入菠萝翻炒，加入适量盐。差不多时，撒些黑胡椒粉、味精，最后加入黄瓜丝翻二三下关火装盘即可。

茄汁西葫芦：西葫芦洗净，切成片。青椒切块，大蒜切片备用。热锅凉油，加入预先备好的番茄酱，放入西葫芦和青椒片、蒜片，翻炒。快熟时放适量盐、少许味精，出锅。这道菜非常爽口，赶紧试一下吧。

红酒木瓜饮：木瓜洗净、去皮、去籽，切成1厘米见方的小块，将木瓜块放入搅拌机，加入15ml清水，充分搅打成木瓜糊，调入少许蜂蜜，搅拌均匀，加入红酒，搅匀，表面撒少许木瓜粒即可，一杯简单又好喝的饮品就做好了。

纸杯蛋糕：鸡蛋黄和蛋白分开，将糖加入鸡蛋白中拌溶后，逐个加入蛋黄拌匀，全部加入拌匀后，因我的烤盘只能做六个，所以就将蛋液一分为二，用电动打蛋器打一份至干性发泡。一筛入45g面粉，用切拌的手法拌匀。加入一半的盐、奶水和油拌匀。准备烤盘，放上纸杯，用勺子舀入蛋糕糊到纸杯八分满，最后洒上巧克力豆或果仁。烤箱度5分钟就熟了。

青椒炒西红柿，锅内放油，油到7成热，先放青椒翻炒，再放入西红柿翻炒。先洗好西红柿，青椒，切成小块，西红柿变软后，可以放酱油，盐，然后就可以出锅开吃了。食物有很强大的治愈力量，吃后有回味的东西让你口齿留香！