孩子到了6个月该添加辅食啦，添加得太早，孩子消化道还没发育好，吃了也不消化，添加太晚，不利于宝宝咀嚼能力的培养，而且宝宝营养也跟不上~

今天果果妈妈带来7道适合6个月宝宝的辅食，美味营养，操作简单呢！

胡萝卜泥米粉

适合月龄：

6个月以上

食材：胡萝卜30克、米粉6克

制作方法：

1、胡萝卜洗净去皮，切片，放入蒸锅，隔水蒸20分钟。

2、蒸好的胡萝卜放入搅拌机，添加30克温水，搅拌成泥。

3、用温水将米粉拌匀。

4、然后混合到已经搅拌细腻的胡萝卜泥中。

香蕉泥

适合月龄：

6个月以上

食材：

香蕉少许

制作方法：

1、香蕉去皮，切小块。

2、用勺子将香蕉捣成泥。

3、用筛网过滤香蕉泥，就完成啦。

西兰花米粉泥

适合月龄：

6个月以上

食材：

西兰花2朵、米粉适量

制作方法：

1、香蕉洗净，放入开水中焯熟，焯10分钟左右。

2、米粉用温水冲泡好。

3、将米粉、西兰花放入搅拌机，搅拌均匀。

苹果泥

适合月龄：

6个月以上

食材：

苹果80克

制作方法：

1、苹果洗净，去皮，切小块。

2、苹果放入蒸锅蒸20分钟。

3、苹果取出，放入碗中的勺子压成泥。

双色米糊

适合月龄：

6个月以上

食材：

大米20克、小米20克、清水毫升

制作方法：

1、大米和小米洗净，提前水泡上20分钟。

2、锅中烧水，水开后放入提前泡好的大米和小米，熬成米粥。

3、煮好的米粥放入搅拌机，打成细腻的米糊。

奶香紫薯泥

适合月龄：

6个月以上

食材：

紫薯50克、配方奶30毫升

制作方法：

1、紫薯去皮，切薄片。

2、紫薯片放入蒸锅，蒸20分钟。

3、紫薯和配方奶倒入搅拌机。

4、打成细腻的泥。

牛油果泥

适合月龄：

6个月以上

食材：

牛油果半个

制作方法：

1、牛油果切开，挖出果肉。

2、牛油果放入搅拌机，添加适量温水。

3、牛油果打成泥，就完成啦。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要59，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，

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