婴儿米粉是很多妈妈为宝宝添加辅食的第一选择。可以说婴儿米粉是继妈妈母乳之后，宝宝吃得最多的一种食物了。身为妈妈的你还是只会用温水冲调米粉吗？小编为你整理了几种方便操作营养丰富的多种米糊做法，快来解锁不同口味，丰富宝宝的辅食菜单！

西蓝花米粉

1）将西蓝花掰成小块，放入开水中焯烫5分钟左右，过一遍纯净水沥干

2）放入搅拌机加入少量纯净水打成蔬菜泥

3）将蔬菜泥放入冲好的米粉中搅拌即可

注意：

西蓝花不方便清洗，在水中多煮一会可确保消毒彻底

打蔬菜泥时加入少量纯净水可以使蔬菜糊口感更细腻

此米糊制作方法同样适用豌豆米糊，玉米米糊,生菜米糊等。

紫薯米糊

1）紫薯洗净切成小块

2）将洗干净的大米和紫薯一起放入豆浆机中

3）加入不能低于豆浆机最低水位的温水，然后选择米糊键就可以了。

此自制米糊制作方法同样适用于南瓜米糊，胡萝卜米糊，小米米糊等。

香蕉米糊

1)将香蕉去皮切一小截，用勺子研磨成糊状或者用破壁机打成果汁

2)用细密的纱网过滤一下

3)加入已经调制好的米粉中搅拌均匀即可

此米糊制作方法同样适用于火龙果米糊、苹果米糊、梨子米糊。需要注意的是，添加水果辅食时建议一次只尝试一个品种，宝宝若是没有过敏现象，再添加新品种。芒果容易过敏，可以先少量给宝宝食用观察后再添加。

米糊中加入果汁可以丰富米糊的口感，给宝宝新的味觉刺激，又不会含糖量太高使婴儿产生依赖。

除使用成品米粉外，妈妈还可用传统方法为宝宝自制营养米糊，新鲜无添加，宝宝吃着更健康！

自制米糊

1）大米洗干净泡2小时

2）放入搅拌机里，加少许水研磨成细腻的米浆

3）倒入奶锅加入8倍清水小火慢熬，需不停搅拌防止糊锅

4）煮至沸腾后再煮两分钟即可，晾到合适温度即可给宝宝喂食啦

注意：不同的加水量会决定米糊的浓稠度。宝宝刚开始吃辅食时米糊不要做得太稠，要给宝宝个适应过程，从纯液体的母乳过渡至稀泥状的米糊，再过渡至较为浓稠的米糊。

小编提醒各位妈妈和爸爸。在喂宝宝吃辅食时切忌不可强制喂食，不可温度太烫。否则会让宝宝产生排斥心理。米糊口味也可经常变化，给孩子以新鲜感的同时，补充多种营养。