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今天是国庆节，祝大家都有一个愉快的假期。国庆虽然是出去玩的好日子，但也有不少人会宅在家里，陪陪家人，看看平时都没时间看的书，或是一些其它的事情。既然都宅在家里陪着家人了，每天早上给家人或是自己做点早餐，家人开心了，自己也会感到很满足。国庆7天宅家，不如自己在家

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晚上吃粥能减肥吗？减肥的你还在为晚上吃不吃饭而烦恼吗？就算是为了减肥，晚上也不能完全断食哦，喝粥是个不错的选择。那么，晚上喝什么粥可以减肥？今天和大家分享几款瘦身粥的做法，营养美味又瘦身。（资料图）喝粥能减肥吗？中医认为胖人多气虚，即气虚脾弱、痰湿内阻。所以，

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