是否常发现自己有时候还在想一件事情，可是一转眼的功夫或是被别人打断一下，就忘了刚才想的是什么了。又或者明明还在想着一件事，可是想着想着就忘了。有些人便会想到，是不是自己的记忆力出现了问题，其实不然，很多身体健康的人也会出现这样的状况。不过，要是出现的频率多了，那可能就要多注意了。下面小编给大家推荐几款在家就能做的果汁，既能消暑解渴，又能提高记忆力。

胡萝卜苹果汁

第一步，准备食材，胡萝卜，苹果，蜂蜜，柠檬汁。

第二步，将苹果和胡萝卜洗干净，然后切成块。

第三步，把切成块的苹果和胡萝卜放到搅拌机里。

第四步，倒入蜂蜜和柠檬汁（可根据自己的爱好口味配对比例）。

第五步，加入冷开水，开启搅拌机，完成。

胡萝卜含有大量的维生素A，苹果含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，用它们榨出的果汁不仅能够消暑解渴，提神醒脑，还能养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。

樱桃汁

第一步，准备食材，樱桃肉，矿泉水，白糖。

第二步，将樱桃洗净，去掉核，然后放入榨汁机中。

第三步，将矿泉水倒入榨汁机中，根据自己的口味爱好放入适量的白糖。

第四步，启动榨汁机，一杯甜甜的樱桃汁就完成了。

樱桃的含铁量在水果中是含量最高的，铁元素是合成人体血红蛋白的原料，在人体免疫力，能量代谢上发挥着重要的作用。用樱桃榨出的果汁貌美味甜，深受人们的喜爱。

菠萝苹果香蕉汁

第一步，准备食材，菠萝（菠萝去皮比较麻烦，直接买削好的），苹果，香蕉，凉开水。

第二步，将苹果和香蕉去皮切成块，然后将菠萝切块后放入淡盐水里泡大约半个小时。

第三步，将已经准备好的菠萝，苹果，香蕉放入搅拌机中。

第四步，根据自己的口感爱好（浓郁或清谈），放入适量的凉开水，启动搅拌机，一份美味的果汁就即将完成了。

香蕉含有丰富的矿物质和优质蛋白，有着健脑明目的作用，并且热量低，也不用担心吃多了会发胖。菠萝含有微量元素锰，能够提升记忆力，据说有很多演员歌手通过食用菠萝来保持自己的记忆力。

蓝莓苹果梨汁

第一步，准备材料，蓝莓，苹果，梨。

第二步，将苹果和梨去皮切成块，蓝莓洗净。

第三步，将所有材料放入榨汁机中，根据自己的口味放入适量的水，启动榨汁机。

蓝莓能够促进脑部血液循环，具有优异的补脑效果，可以提高专注力，还能降低血压。

小窍门：

1.夏天饮用果汁，可以加入一些冰块，可以使味道更好。

2.过滤掉果渣饮用时，也会提升口感。

3.菠萝含有菠萝酶，会刺激我们的口腔黏膜和嘴唇表皮，因此要用盐水浸泡一段时间来分解这种有机酸。